Secondo la tradizione Hindù nel nostro corpo possiamo localizzare diversi vortici energetici situati in determinate aree del corpo. Di questi vortici, dal sanscrito Chakra che significa Ruota, sette sono i principali e sono delle energie "sottili" che scorrono intorno e dentro al nostro corpo.
Partendo dal primo li troviamo: nella zona tra l'ano e i genitali; il secondo sotto l'ombelico; il terzo sopra l'ombelico; il quarto all'altezza del cuore; il quinto altezza gola, il sesto tra le sopracciglia; il settimo in cima alla testa, altezza fontanella.
Ad ogni Chakra sono associati colori, suoni, mantra, organi del corpo, funzioni fisiche, funzioni psichiche, oli essenziali, posizioni yoga, disturbi fisici, disturbi psichici, e altri significati vari. In questa sede ci soffermiamo sul mantra.
Ogni Chakra ha una sillaba-seme, che possiamo definire anche mantra, che vibra ad una determinata frequenza.
La sillaba-seme del secondo chakra è VAM.
ISTRUZIONI
Per cantare il mantra VAM sintonizza la tua voce alla frequenza della voce del video sottostante.
Come avrai notato non ho scritto a quali benefici è associato il canto di questo mantra, ed è una scelta voluta al fine di agevolare in te una maggiore consapevolezza del corpo.